Una pequeña tarea – no importa el día

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Los números de 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un teleférico de San Francisco puede contener 60 personas. Este blog fue visto por 2.800 veces en 2014. Si el blog fue un teleférico, se necesitarían alrededor de 47 viajes para llevar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.

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Grupos de autoayuda para la familia y el adicto

Su manera de operar y sus principios:politicas-gente-epm

Actualmente hay más de 85,000 grupos de Alcohólicos Anónimos en el mundo entero, es el “abuelo” de todos los grupos de autoayuda para contribuir a la recuperación de los adictos y de sus familiares. Alcohólicos Anónimos fue fundado en 1,935 por Bill Wilson, un corredor de bolsa de Nueva York, y el Dr. Bob Smith, médico de Akron, Ohio.

Tres años más tarde, en 1,938, escribieron los Doce Pasos, que han sido adoptados por casi todos los grupos de autoayuda para la rehabilitación de toda clase de adicciones. Los Doce Pasos son el “CÓMO” de la recuperación. Son los principios que cada individuo que quiera seguir el programa de A.A. y alcanzar su recuperación, debe aprender a practicar en su vida diaria, paso por paso.

Con el tiempo, la experiencia demostró que los grupos, como tales, necesitaban principios para asegurar su integridad, su sobrevivencia y su buen funcionamiento; entonces, en 1,946, publicaron Las Doce Tradiciones. Esta guía enseña a los grupos como deben comportarse por el bien del alcohólico, y para el bien de la asociación a la que pertenecen, como un todo. Finalmente, en 1,955, establecieron los tres legados de Alcohólicos Anónimos: RECUPERACIÓN, UNIÓN Y SERVICIO. Los grupos de autoayuda que se fundaron alrededor de 1,950, pidieron a Alcohólicos Anónimos, en “préstamo”, sus Pasos, sus Tradiciones y sus Legados.

De esta forma, Alcohólicos Anónimos estableció la base para la recuperación de millones de alcohólicos o adictos, los cuales se asociaron a Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos, y sus familiares a Al-Anon o Nar-Anon; Al-A Teen se creó para jóvenes hijos de alcohólicos o adictos; Al-A Tot para niños menores de 12 años, hijos de alcohólicos o adictos; además, las adicciones a comportamiento también tienen sus grupos, como Jugadores Anónimos; Comilones u Obesos Anónimos, con ayuda para los familiares; Hijos Adultos de Adictos, Familias Anónimas y Adictos al Sexo Anónimos, etc. La lista es innumerable.

Solamente en la ciudad capital de Guatemala existen 324 grupos registrados ante la Oficina de Servicios Generales (ver listado adjunto, proporcionado por la OSG de A.A, Guatemala)
Hay historiadores que consideran la creación de Alcohólicos Anónimos como uno de los acontecimientos más importantes del siglo XX, debido a la cantidad de personas que se ha recuperado y ha empezado una nueva vida para la sociedad gracias a sus principios.

Para nuestros fines, lo más importante es saber que los grupos para Familiares De Alcohólicos Anónimos, Al-Anon, fueron los segundos en crearse alrededor de 1,950, su fundadora fue Louis W, la mujer de Bill. En 1,954, los grupos de Narcóticos Anónimos abrieron sus puertas en California, mientras que el primer grupo de Jugadores Anónimos comenzó en 1,957 en Los Angeles, California. Obesos Anónimos fue creado en Enero de 1,960.

El programa que siguen todos estos grupos es básicamente el mismo. Mantienen los mismos principios y la misma filosofía: que la adicción es una enfermedad primaria, progresiva, crónica, compulsiva, familiar, de fatales consecuencias, y que el comienzo de la recuperación es abstinencia. Todos tienen grupos también para familiares; Familias Anónimas es el único donde la persona enferma asiste a las mismas reuniones que sus codependientes. Todos los demás tienen reuniones para familiares por separado.

Historia de los grupos de autoayuda:

El concepto de grupos de autoayuda no fue inventado por los fundadores de Alcohólicos Anónimos, más bien, estos existen como parte del desarrollo de la civilización, en la formación de ciudades. Este concepto sirvió de base en el establecimiento de las primeras uniones de trabajadores, de las primeras congregaciones religiosas, en iglesias, y de las primeras universidades. En todos estos casos se empleó el concepto de autoayuda. El hombre ayudando al hombre en servicio y unión, tiene su raíz en la esencia de la naturaleza misma del hombre; es lo que le ha permitido continuar su existencia y progresar.

Se piensa que el tipo de reunión que representa Alcohólicos Anónimos, posiblemente tiene su origen en las Sociedades Amistosas de Inglaterra( Friendly Societies of England), que fomentaron el establecimiento de grupos de autoayuda, por diferentes motivos, en USA. En 1,840 existió una asociación de alcohólicos, llamada la Sociedad Washingtoniana, que llegó a tener más de 500,000 miembros; pero fracasó al involucrarse en la política y en el Movimiento de la Templanza para prohibir la venta de alcohol en el país. Se desvió de su meta primordial de ayudar al alcohólico a recuperarse y, con el tiempo, se destruyó.
Otro movimiento cristiano de hombres caritativos fue el Movimiento Oxford. De este grupo de autoayuda, Bill W. aprendió la parte espiritual de Los Doce Pasos. O sea, que el movimiento de los “Anónimos” para alcohólicos y otros adictos, recibió mucha ayuda histórica de grupos de autoayuda que fueron fundados previamente. Sin embargo, aunque hubo influencia de grupos previos, el programa de Alcohólicos Anónimos se basó en la experiencia de los fundadores y los primeros miembros de A.A. A través de su vivencia en el proceso de recuperación y en tratar de ayudar a otros a recuperarse, encontraron el procedimiento efectivo; y una vez encontrado, lo pusieron en su literatura como principios a seguir para lograr la rehabilitación. Lo atractivo de A.A es que funciona eficazmente. Miles de alcohólicos de todo el mundo se han recuperado a travéz de este programa, instituido en 115 países.

*Tomado del sitio: http://www.padresresponsables.com/

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Los jóvenes y AA

AAYJOVENES

Al llegar a A.A. la mayoría de jóvenes nos dimos cuenta de tener en común algunos problemas con los que enfrentarnos. Al principio solemos creer que somos demasiado jóvenes para ser alcohólicos. Algunos no llevábamos mucho tiempo bebiendo. Algunos no tomábamos bebidas alcohólicas fuertes, ni nos caíamos al suelo, ni nos olvidábamos de lo que habíamos dicho o hecho cuando estábamos borrachos. En nuestra vida cotidiana de jóvenes tenemos que enfrentarnos con la presión del grupo de compañeros, con relaciones estresantes con nuestros padres, y con las tentaciones de numerosas fiestas. En A.A. a menudo nos sentimos diferentes por ser posiblemente los miembros más jóvenes del grupo. Y a algunos de nosotros un miembro veterano poco informado podría habernos dirigido palabras desalentadoras como, por ejemplo: “Yo he derramado más alcohol que tú te has tomado”. Para los miembros jóvenes de A.A., éstas son duras realidades. Por otro lado, al aferrarnos al programa y encontrar otros miembros, jóvenes y mayores, para ayudarnos, encontramos una solución a nuestro problema con la bebida. En A.A. hemos encontrado una manera de vivir que nos ayuda a enfrentarnos con las tensiones de la vida diaria y las presiones de los compañeros; y la vida es mejor y más divertida sin alcohol. Y cuanto más tiempo nos mantenemos sobrios, más íntimas son las relaciones que cultivamos. A nuestro parecer, no importa la edad que tienes, cuánto bebes, ni dónde bebes, ni qué bebes. Lo que importa es cómo te afecta el alcohol. Tú puedes decidir mejor que nadie si tienes o no tienes un problema. Y esto lo sabes desde tus adentros — ya sea que te sientas culpable, aislado, avergonzado; o si el alcohol te causa dificultades en tu vida. Si la bebida te está causando problemas y quieres dejar de beber pero te parece que no puedes hacerlo a solas, prueba Alcohólicos Anónimos, pruébalo por un período de 90 días y si no te mejora la vida, por lo menos tendrás una más clara idea de cuáles son las opciones. Todos nos sentíamos extraños al ir a A.A. Pero hemos llegado a ver que A.A. salvó nuestras vidas y nos dio un nuevo comienzo- -y es lo mejor que nunca nos ha pasado. También sabemos que hay otros muchos miembros de nuestra edad – de hecho, un 10% de los miembros de A.A. son menores de 30 años de edad.

BAJA AQUÍ EL FOLLETO COMPLETO DE “AA Y LOS JÓVENES”

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¿Hay un alcohólico en tu vida?

PadreAlcoholico

Si alguno de sus seres queridos tiene un problema con la bebida, es importante que uested esté informado y comprenda que existe una solución. Es además necesario que su ser querido esté dispuesto a recuperarse.

Actualmente sabemos que el alcoholismo es una enfermedad y que por medio de la ayuda de los grupos de AA, más de dos millones de personas que en una época bebían en demasía llevan hoy unas vidas sobrias y productivas sin el alcohol.
Durante casi seis décadas, Alcohólicos Anónimos ha estado trabajando con éxito, con hombres y mujeres de todas clases y con los antecedentes más diversos.
Antes de ingresar en A.A., la mayoría de estas personas habían tratado de controlar la bebida por sí mismas, y únicamente después de haber fracasado en su intento repetidas veces, llegaron a reconocer que eran impotentes ante el alcohol. Al principio, no se podían imaginar una vida sin beber y seguramente no querían admitir que eran alcohólicos. Sin embargo, con la ayuda de otros miembros de A.A., aprendieron que no tenían que beber. Descubrieron que la vida sin alcohol no sólo es posible, sino que además puede ser feliz y gratificante.

A menudo, a las personas más allegadas a un alcohólico les resulta sumamente difícil ver y admitir que alguien a quien tienen cariño, puede ser un alcohólico. Les parece que tal cosa no puede ser verdad. Ansiosos de negar la gravedad del problema, puede que por algún tiempo confíen en las promesas del alcohólico. No obstante, viéndole faltar repetidamente a su palabra, y enredarse cada vez en más dificultades, se ven obligados a reconocer la verdad. Entonces comienza la búsqueda desesperada de una solución. Creyendo que todo su amor y todos sus esfuerzos para ayudar han sido en vano, se sienten desolados. Si alguna vez se ha sentido usted así, le llenará de esperanza conocer la experiencia de los
esposos y esposas, parientes, y amigos de miembros de A.A. que, habiendo sentido lo mismo una vez, han visto a los bebedores problema a quienes aman, librarse de la compulsión por la bebida.

Lo más importante es también conocer que el alcohólico puede recuperarse y que tiene un problema físico y emocional. Quizás la mejor descripción corta de lo que es y lo que hace A.A., sea el breve «Preámbulo», que por costumbre se lee al comienzo de cada reunión de A.A. Dice:
Alcohólicos Anónimos es una Comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El único requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de A.A. no se pagan honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. A.A. no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad.

Los grupos de Al-Anon están destinados al apoyo y orientación de la familia del alcohólico, proveyéndoles fortaleza y esperanza, así como información de soporte para estar al tanto de lo que sucede.

Siga ESTE ENLACE para conocer más acerca de los grupos de Al-Anon en Guatemala. Además puede acceder al Facebook de Al-Anon AQUÍ.

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¡El Alcohólico puede recuperarse!

AYUDAEl alcohólico es un individuo que padece de una enfermedad para la cual no se conoce curación alguna, es decir, ninguna curación que le haga posible beber con moderación por un largo período de tiempo, como
puede una persona no alcohólica. Debido a que es una enfermedad, una compulsión física más una obsesión mental por la bebida, el alcohólico tiene que aprender a mantenerse completamente alejado del alcohol para
poder llevar una vida normal. Fundamentalmente, el alcoholismo es un problema de salud, una enfermedad física y emocional, más que una cuestión de insuficiente fuerza de voluntad, o debilidad moral. De la misma forma que sería insensato culpar a la víctima de diabetes de caer enfermo por una falta de fuerza de voluntad, también lo sería echar la
culpa al alcohólico por su enfermedad, o considerar su forma de beber como un vicio.

El alcoholismo sigue diversos caminos. Algunos miembros de A.A. bebieron descontroladamente desde su primera copa. Otros fueron progresando lentamente hacia el beber desenfrenado. Algunos beben todos los días. Otros pueden abstenerse durante largos períodos,
para después lanzarse precipitadamente a una juerga desenfrenada. Estos últimos se conocen como bebedores «periódicos». Algo que todos los alcohólicos parecen tener en común es que, con el tiempo, su manera de beber empeora. No existe ninguna evidencia segura de que una persona que bebía alcohólicamente, haya podido volver al moderado beber social por mucho tiempo. No se puede ser «un poco alcohólico». Ya que la enfermedad progresa por etapas, algunos alcohólicos manifiestan
síntomas extremos más que otros. No obstante, una vez que cruzan la frontera del alcoholismo, los bebedores problema no pueden volver atrás.

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Consecuencias de abuso del alcohol

El alcohol mata a una persona cada diez segundos en el mundo, según la OMS
Guatemala, lunes 12 de mayo de 2014
El alcohol mata cada año a 3,3 millones de personas en el mundo, una cifra superior a las muertes por SIDA, tuberculosis y violencia juntas, advirtió el lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS), que alerta de un empeoramiento de la situación.

Una de cada veinte personas fallecidas en el mundo muere por alguna de las más de 200 enfermedades vinculadas al alcohol, según un informe de la OMS publicado el lunes.

Un 5,9% de los fallecimientos en el mundo (7,6% en hombres y un 4% en mujeres) a causa de enfermedades infecciosas, accidentes de circulación, heridas, homicidios, enfermedades cardiovasculares o diabetes, entre otros, tienen alguna relación con el consumo de alcohol.

“Esto significa una muerte cada diez segundos”, afirmó el doctor Shekhar Saxena, director del departamento de Salud mental y abuso de substancias psicoactivas de la OMS durante una rueda de prensa.

En 2012, el uso nocivo de alcohol mató a 3,3 millones de personas en el mundo, frente a los 2,5 millones en 2005, según esta agencia de la ONU, que precisa sin embargo que las dos cifras no son realmente comparables ya que el método de cálculo ha variado, así como la población mundial y las causas de mortalidad.

Aún así, la OMS lamenta la falta de acción de las autoridades durante este período, principalmente en materia de prevención.

Se prevé que la situación empeore a medida que los países más poblados del mundo aumentan su nivel de vida, sobre todo, en India y en China, mientras que en América, Europa y África el consumo se mantiene.

La OMS calcula por ejemplo que el consumo anual aumente en China a 1,5 litros por persona antes de 2025.

Según el informe, en 2010 los mayores consumidores de alcohol fueron Rusia, los países de Europa del Este, Portugal, la mayoría de países de la Unión Europea, Canadá, Australia y Sudáfrica.

En 2012, el consumo mundial equivalía a 6,2 litros por persona de más de 15 años.

Un cuarto del consumo escapa a las autoridades

El 25% de este consumo escapa al control de las autoridades, un porcentaje que se eleva en países donde el alcohol está prohibido o mal visto por la sociedad, como en la zona oriental del Mediterráneo o el sureste de Asia. El alcohol fabricado ilegalmente puede ser peligroso para la salud en materia de toxicidad, según los expertos.

La mitad del consumo oficial de alcohol en el mundo se realiza en forma de licores, seguidos por la cerveza (34,8%) y el vino (8%).

Según la OMS, el 48% de la población mundial nunca ha probado el alcohol y la abstinencia es más frecuente entre las mujeres.

Asimismo, el 11,7% de los jóvenes de entre 15 y 19 años tienen borracheras puntuales frente al 7,5% entre la población mayor de 19 años.

La OMS expresó su preocupación frente al aumento de estas “borracheras rápidas”, especialmente en los países ricos, que los expertos definen como el consumo de más de 4 shots de vodka en un corto lapso de tiempo.

La OMS se niega sin embargo a dar recomendaciones sobre el límite aceptable de consumo de alcohol. Todo depende del modo de consumo y del estado de salud de cada persona.

Para el doctor Saxena, el consumo moderado de alcohol puede ser benéfico para la salud en el ámbito cardiovascular, pero los daños causados por el alcohol de manera general son mucho más importantes. / afp

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